hitshat

Rabu, 19 Juli 2017

Gampang Grogi? 8 tips ini bisa membuatmu lebih percaya diri




Menjadi orang yang selalu percaya diri memang sangat menyenangkan, bukan hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk orang yang ada di sekeliling Anda.Orang yang selalu percaya diri biasanya selalu di senangi oleh banyak orang karna terlihat menyenangkan dan selalu berfikir positif .


Percaya diri yang lemah, akan membuat Anda merasa takut untuk melakukan sesuatu yang baru dan tentunya Anda akan selalu tertekan dengan kondisi yang seperti itu. Rasa minder, grogi, cemas dan gelisah akan selalu menyelimuti kehidupan Anda jika Anda tidak cepat  mengatasi masalah percaya diri yang Anda alami.Di mata orang lainpun, Anda akan terlihat tidak menyenangkan oleh sebab itu orang yang kurang percaya diri biasanya hanya sedikit temannya karna mereka sulit untuk bergaul.

Rasa percaya diri sangat penting untuk di miliki oleh setiap orang karna manusia adalah mahluk social yang tidak bisa hanya hidup sendiri.Jika kita memiliki rasa percaya diri,kita akan lebih mudah dalam melakukan kegiatan sehari-hari.Sayangnya untuk bisa percaya diri tidak semudah membalikan telapak tangan,terutama bagi mereka yang sudah mengalami krisis rasa percaya diri sejak kecil.

Lalu, apa penyebab yang mengakibatkan seseorang tidak memiliki rasa percaya diri.?


Sebanarnya banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi tidak percaya diri.Di antaranya:
  • Faktor lingkungan keluarga
Anak yang  Broken Home selain mengakibatkan prilaku negative bagi anak, juga bisa mengakibatkan anak menjadi tidak percaya diri orang tua yang bercerai atau orang tua yang selalu bertengkar biasanya anak akan merasa malu jika orang lain mengetahui keadaan keluarganya.Faktor lainnya adalah faktor pendidikan dari orang tua,oarng tua yang terlalu banyak melarang bisa mengakibatkan anak menjadi minder dan tidak percaya diri biasanya anak menjadi tidak percaya diri untuk mencoba sesuatu yang baru.
  • Pendidikan
Seseorang yang memiliki pendidikan yang pas-pasan  biasanya mereka rasa percaya dirinya lebih rendah di bandingkan mereka yang pendidikan yang lebih tinggi.Kadang mereka berfikir saya tidak bisa, dia lebih pintar dari saya dan lain sebagainya sehingga mereka takut untuk mencoba .Orang yang pedidikannya pas-pasan biasanya berfikirnya juga tidak seluas mereka yang pendidikannya lebih tinggi.
Dalam pergaulanpun, mereka yang pendidikannya pas-pasan mereka akan merasa minder jika bergaul dengan orang yang pendidikannya lebih tinggi, karna merasa tidak sederajat dengan mereka.
  • Status social
Status social seseorang kadang menimbulkan jurang perbedaan di lingkungan masyarakat kita.Orang yang terlahir di keluarga yang serba kekurangan biasanya mereka sulit bergaul di lingkungan yang status sosialnya lebih tinggi,status sebagai orang miskin itu yang menyebabkan seseorang minder dalam pergaulan apalagi jika ada hinaan atau cemoohan dari teman-teman atau dari lingkungan sekitar.
  • Kebiasaan dalam pergaulan
Coba Anda perhatikan, orang yang terbiasa bergaul dengan kalangan bawah ketika berada di lingkungan kalangan atas mereka pasti merasa minder mereka merasa kalo orang dari kalangan atas mereka lebih pintar,wawasanya lebih luas sehingga timbul rasa minder dan tidak percaya diri.

  • ·Kedaan Fisik

Ketika Anda merasa fisik Anda tidak menarik dan Anda lebih mengidamkan bentuk fisik orang lain hati-hati Anda sedang tidak percaya diri.Biasanya orang yang seperti ini tidak mudah untuk bergaul dengan orang lain,terutama jika bergaul  dengan lawan jenis karna merasa tidak menarik.Sebaiknya Anda percaya dengan diri Anda sendiri dan syukuri apa yang Anda miliki.

Mau rasa percaya diri Anda meningkat.?.Kalo mau ikuti tips percaya diri di bawah ini:


1.Kenali rasa ketidak nyamanan yang Anda rasakan, dan buanglah rasa yang membuat Anda tidak nyaman.

Cara terbaik untuk mengembalikan rasa percaya diri  adalah dengan cara mengenali diri Anda sendiri cari tau apa kelebihan Anda,apa kekurangan Anda.Rasa minder atau tidak percaya diri pasti akan menimbulkan rasa ketidak nyamanan pada diri Anda.Oleh karna itu, cari tau apa yang membuat Anda  tidak nyaman dan akhirnya Anda tidak percaya diri.

Ketidak nyamanan yang Anda alami pasti ada penyebabnya, mungkin karna masa lalu Anda,mungkin karna Anda merasa Anda tidak pintar atau Anda merasa tidak menarik sehingga ketika Anda bergaul Anda merasa minder.Solusinya,jika Anda tipe orang yang terbuka cobalah ceritakan masalah yang Anda alami kepada Teman atau saudara yang bisa Anda percaya atau kalo Anda tipe orang yang tertutup cukup tulisakan curahan hati Anda  di catatan kecil di sebuah buku.


2.Biasakan untuk melatih mental Anda, terutama dalam berbicara dan berpendapat

Orang yang tidak percaya diri  biasanya sedikit pendiam dan tertutup.Oleh karna itu jika Anda ingin lebih percaya diri cobalah biasakan untuk melatih rasa percaya diri Anda, dengan cara meningkatkan mental Anda.Orang yang percaya dirinya kurang, biasanya  mentalnya lemah dan cara terbaik untuk meningkatkan mental Anda adalah dengan cara melatihnya secara terus menerus.

Jangan kalah oleh keadaan lawan diri Anda jika selama ini Anda selalu diam cobalah untuk berani mengutarakan pendapat latih diri Anda untuk berani tampil di depan umum.Ingat musuh Anda adalah diri Anda sendiri awalnya memang susah tapi ketika Anda sudah menemukan kenyamanan saat  Anda tampil di depan umum cepat atau lambat percaya diri Anda pasti meningkat.

3.Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain

Setiap orang punya standarisasi yang berbeda oleh karna itu, tetaplah berpegang teguh pada pedirian Anda.Jangan pernah mengikuti standar hidup orang lain karna setiap orang punya prinsip masing-masing.Intinya kita harus menjadi diri sendiri dan percayalah apa yang Anda lakukan pasti berguna.

4.Rubahlah fikiran negatif dengan fikiran positif 

Jika Anda selalu berfikir negative, mungkin sulit untuk Anda keluar dari permasalahan yang sedang Anda alami.Ketika rasa percaya diri Anda sedang turun, yang seharusnya Anda lakukan adalah terus berfikir posistif. Karna dengan terus berfikir postif, Anda akan selalu bersemangat dalam melewati hari-hari Anda, tapi jika Anda berfikir negative yang ada Anda akan selalu takut ketika melakukan sesuatu.Sadar atau tidak, rasa tidak percaya diri itu hadir karena Anda terlalu takut dan cemas akan hasil yang kelak didapat. Padahal, sebenarnya takut dan cemas itu tidak perlu untuk Anda rasakan. Toh, selama ini Anda telah mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik.

Misalnya seperti ini,Jika Anda seorang pelajar yang akan menghadapi ujian, dari pada Anda di pusingkan dengan pikiran apakah Anda nantinya lulus atau tidak lebih baik fokuskan pikiran Anda pada ujian yang sedang Anda hadapi.Rubahlah rasa takut tersebut dengan pikiran positif dan tanamkan pada diri  Anda rasa percaya diri kalo Anda pasti bisa lulus dengan baik.
            
5.Ketika Anda gugup,cobalah Anda berafas yang dalam dan ucapkan dalam hati kata-kata yang bisa menambah rasa percaya diri Anda

Ketika kita sedang gugup,  napas kita cenderung akan lebih cepat dan akibatnya fikiran kita akan sulit mengontrol diri kita sendiri.Ketika kita sedang gugup kita akan mudah untuk melakukan kesalahan karna tidak terkontrolnya emosi dan fikiran kita.Oleh karna itu,ketika sedang gugup cobalah bernafas dalam-dalam sambil memejamkan mata  dan ucapkan kata-kata yang bisa memotivasi diri kita dan membuat kita lebih percaya diri.Misalnya.

“Ini memang tidak mudah,tapi saya yakin saya pasti bisa.Saya sudah mempersiapkan semuanya dengan baik dan saya yakin saya pasti berhasil karna saya punya kemampuan yang tidak di miliki orang lain”

Apapun masalah yang sedang Anda alami, cobalah ucapkan kata-kata motifasi berualang ulang sampai Anda lebih tenang dan Anda sudah lebih percaya diri.

6.Duduk dan berdiri dengan tegak dan berjalanlah dengan tegap.

Sikap yang Anda tunjukan, bisa menunjukan Anda tipe orang yang percaya diri atau tidak.Kepercayaan diri hadir, tidak hanya muncul karna Anda yakin atas kemampuan Anda. Tapi juga bisa terlihat dari Bahasa tubuh yang Anda tunjukan, karna dari Bahasa tubuh saja, orang lain akan mengetahui kalo Anda orang yang percaya diri atau tidak.

Lalu bagaimana sikap yang bisa membuat kita lebih percaya diri?

Ketika kita berjalan cobalah berjalan dengan tegap dan jangan menunduk apalagi melihat kebawah tunjukan kalo Anda orang yang enerjik dan penuh semangat.Ketika sedang Duduk duduklah dengan tegap jangan membungkuk pandangan lurus ke depan.Ketika sedang berbicara gunakanlah artikulasi yang jelas dan tataplah lawan bicara Anda.
           
7.Perkaya dirimu dengan banyak pengetahuan

Pengetahuan yang di miliki oleh seseorang bisa membuat orang tersebut lebih percaya diri.Oleh karna itu supaya kita lebih percaya diri perkaya pengetahuan Anda dengan cara membaca buku,membaca koran atau mendengarkan berita di Televisi.

Banyak orang yang pengetahuannya kurang ketika berada di lingkungan kerja atau ketika sedang berkumpul dengan teman-teman kadang-kadang mereka tidak bisa mengimbangi lawan bicaranya karna kalah pengetahuan.Dan ini bisa menjadi salah satu penyebab kita menjadi tidak percaya diri

8.Berpenampilan rapi, menarik dan sopan

Ketika seseorang tampil rapi, itu akan membuat orang tersebut tampil lebih percaya diri. Karna bagaimanapun, orang lain akan melihat kita pada pandangan pertama adalah pada penampilan kita.Jika penampilan kita urakan, tidak rapi, orang lainpun akan memandang kita dengan pandangan yang negative.

Apa yang kita pakai pun berpengaruh terhadap kepercayaan diri kita, pakaian yang mahal dan bermerek secara otomatis bisa meningkatkan rasa percaya diri kita.Pakailah pakaian yang terbaik supaya kita bisa tampil lebih percaya diri.

Itulah 8 cara yang bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda.Dan Anda harus ingat semuanya butuh proses dan keberanian dari kita sndiri untuk menjadi orang yang lebih baik.Jika Anda kesulitan untuk meningkatkan rasa percaya diri apa salahnya jika Anda berkonsultasi pada sikolog.

Reaksi:

0 komentar:

Posting Komentar