Nonton Tv
sambil ngemil enak kaliah,di tambah secangkir kopi pasti tambah sedap.Tapi
taukah kamu ternyata ngemil di malam hari ternyata tidak baik loh!! .Menurut
penelitian terbaru kebiasaan ngemil di malam hari ternyata bisa mengurangi
kinerja otak.
Setelah di teliti oleh para
pakar, ketika kita ngemil di malam hari
akan mengakibatkan berkurangnya kemampuan memori jangka panjang,jika kebiasaan ngemil kamu
terus di lakukan itu akan berpengaruh terhadap kemampuan berfikir kamu,kamu
akan mudah lupa hal ini juga bisa berpengaruh buruk
pada kemampuan berpikir kita secara keseluruhan.
Bagi kamu
yang sedang diet, kebiasaan ngemil di malam hari juga bisa membuat program diet
yang selama ini kamu rencanakan secara teratur bisa gagal.Tubuh yang seharusnya
di pakai untuk tidur malah kamu pakai untuk melakukan kebiasaan mengemil yang tanpa kamu sadari ternyata tidak baik.
Untuk membuktikan
kebenarannya,para peneliti melakukan penelitian kepada para pekerja yang sering
kerja malam ternyata hasilnya sangat mengejutkan mereka yang sering bekerja
malam ternyata mengalami penurunan pungsi otak
di bandingkan dengan para pekerja yang tidak kerja malam.
Para pakar
kesehatan menyarankan agar tidak melakukan
kebiasaan ngemil di malam hari.jika kamu merasa lapar cobalah ganti cemilan
kamu yang lebih sehat contohnya seperti buah apel atau yang lainnya .Tahukah
kamu? .Buah apel ternyata
bisa membantu kita tetap terjaga jika memang masih harus melakukan berbagai
aktifitas.
Supaya tubuh
kita tetap segar coblah mengkonsmsi air putih 8 liter perhari supaya kamu tetap
terjaga.Meskipun terasa nikmat mengkonsmsi cemilan ternyata sangat tidak baik bagi kesehatan.Juga
bisa membuat kita menjadi pelupa.
Jika artikel ini menarik, silahkan berbagi
0 komentar:
Posting Komentar